転ばぬ先の杖

　いつもお世話になりありがとうございます、榎本です。

　先日より、また風邪をこじらしました。私の場合は、のどの痛みから咳、鼻水等に発展して熱が上がる、というパターンが多いですが、医師に相談したところ、就寝中に口内の増殖した細菌が、その次の日にかけて体の中を駆け巡ることで風邪に発展することがあるようで、朝の歯磨きの際に、舌掃除もすることが効果的とのアドバイスを頂きました。

またウイルス感染に対応するための自然治癒力を高める、ナチュラルキラー細胞を活性化する方法を幾つか伝授いただきました。食べ物でいえば、ブロッコリースプラウト、生卵（卵かけごはん）が有効なことや、食後2時間後に体を横にしたり、熱いお風呂につかること（あくまでナチュラルキラー細胞を高めるための方法であり、他の身体への影響については別途ご確認ください）等も有効とのことでした。

そして現在インフルエンザが大変流行しております。2月1日～2月7日のインフルエンザの定点医療機関当たり報告数が34.66となり、全国的に本格的な流行を迎えています。

手洗い、うがい、マスク等予防されておられることと思いますが、

意外とインフルエンザと普通の風邪との違い・検査方法・対処法や治療法については

罹られた方以外あまり知られておりません。

「　彼を知り己を知れば百戦殆うからず　」

インフルエンザの知識をより深め、転ばぬ先の杖を身につけましょう。

インフルエンザＱ＆Ａ（厚生労働省）はこちらから

http://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/kekkaku-kansenshou01/qa.html